Integratieve en lichaamsgerichte psychotherapie

Wanneer kan je een beroep doen op mij?

Soms kom je op een punt in je leven waarop je extra ondersteuning kan gebruiken. Je kan bij me terecht als je wilt werken rond spanningen en stress, angsten, negatief zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen, weinig lichaamsbesef, trauma, depressie, emotionele blokkades (emoties onderdrukken of erdoor overspoeld worden), psychosomatische klachten, relatieproblemen, moeilijke fasen in je leven.

Je krijgt inzicht in je functioneren en hoe je stappen kan zetten om hinderlijke (denk-, gedrags-, gevoels-)patronen achter je te laten. We gaan samen op zoek naar de kern van het probleem.
Voor volwassenen en adolescenten.

Integratieve psychotherapie

In integratieve psychologie gebruiken we geen eenzijdige methode zoals bv. psychoanalyse, gedragstherapie, gezinstherapie, Gestalttherapie, medicatie, meditatie, enz.. We gebruiken werkzame elementen uit die therapievormen. Zo stemmen we ons beter af op jouw noden

Afhankelijk van jouw nood en het probleem waarmee je komt, wordt de lichaamsgerichte benadering geïntegreerd binnen een of meerdere psychotherapeutische stromingen (waaronder cliëntgerichte therapie en cognitieve gedragstherapie). Lees meer over integratieve psychotherapie.

Lichaamsgerichte psychotherapie

Bij lichaamsgerichte therapieën vertrek je vanuit eigen lichamelijke ervaringen als ingangspunt tot verandering. Wij kijken naast het emotioneel functioneren oa naar lichaamsspanning, houding en de manier van bewegen. Door middel van ademhaling, aanraking of beweging kom je terug meer in contact met jezelf en je proces. Het lichaamsgerichte werk wordt ondersteund door gesprekstherapie.

Lichaamsgerichte psychotherapie is een toegankelijke, deels nonverbale therapievorm. Door je lichaam aan te spreken, bereik je niet alleen je denken, maar ook je gevoelswereld, je emoties en lichamelijke verschijnselen (symptomen, mogelijke klachten en blokkades).
Lichaamsbeweging weerspiegelt de innerlijke toestand van de mens. Door het lichaam te bewegen in een therapeutische setting, komt er een helingsproces op gang. Inwendige conflicten en thema’s (die je gedrag bepalen) komen uit het onbewuste naar het bewustzijn en worden hierdoor werkbaar.

In deze begeleiding ga je niet alleen praten, je spreekt ook je lichaam aan om te weten wat er vanbinnen leeft aan emoties, gedachten, verlangens, frustraties, patronen. Het blijft niet bij ‘weten’ alleen, je lichaam helpt je ook om uit deze patronen te komen. Dit gebeurt via gerichte beweging.

Het is een vorm van begeleiding die kan aanspreken als je niet zo’n prater bent en ook nonverbaal aan de slag wilt. Of als je juist wel een grote prater bent, helpt deze vorm om meer te gaan voelen en gewaar te worden.

Waarom via het lichaam?

Via het lichaam krijg je rechtstreeks toegang tot het emotionele brein. Het emotionele brein bezit natuurlijke mechanismen voor zelfgenezing. Het zijn aangeboren vermogens om evenwicht en welbevinden te herstellen.

‘De psychotherapeut helpt cliënten hun emotionele brein te herprogrammeren zodat het wordt afgestemd op het heden i.p.v. te blijven reageren op situaties uit het verleden. Hiervoor gebruiken we best methodes die op het lichaam inwerken omdat we zo rechtstreeks het emotionele brein beïnvloeden, eerder dan te werken met taal en denken.’ (Servan-Schreiber, 2005)

Praktisch

Een sessie duurt max. 1,5 uur en kost €50.

Afspraken kunnen gemaakt worden op 050 570453.

De praktijk ligt vlakbij afrit Oostkamp op de E40 en vlakbij Brugge. Ze is vlot bereikbaar met openbaar vervoer, ligt op 5 minuten wandelen van bushalte en treinstation Oostkamp.

Terugbetalingen
Een gedeeltelijke terugbetaling is mogelijk via het Ziekenfonds. Dit is beperkt in leeftijd en aantal sessies.